Στην περίπτωση που κάνετε για πολλές ώρες την ημέρα μία καθιστική εργασία, διατρέχετε δύο κινδύνους: 1ον :να αποκτήσετε «σωσίβιο» στη μέση και 2ον να νοσήσετε από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Για να αποφύγετε τους δύο αυτούς κινδύνους, αφού δεν μπορείτε να μην πάτε στη δουλειά, μπορείτε να κάνετε τα εξής: να περπατάτε - αν έχετε το κουράγιο, το χρόνο και την διάθεση τουλάχιστον 11, 2 χιλιόμετρα την ημέρα ή να είστε επτά ώρες την ημέρα όρθιοι.
Οι ερευνητές μελέτησαν την υγεία 111 ταχυδρομικών υπαλλήλων. Πενήντα πέντε από αυτούς ήταν υπάλληλοι γραφείου και 56 έκαναν παραδόσεις επιστολών.
Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, όσοι έκαναν δουλειά γραφείου, είχαν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης - 97 εκατοστά - σε σύγκριση με τους άλλους- 94 εκατοστά.
Όσοι έκαναν καθιστική εργασία, διέτρεχαν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Οι ερευνητές μελέτησαν την υγεία 111 ταχυδρομικών υπαλλήλων. Πενήντα πέντε από αυτούς ήταν υπάλληλοι γραφείου και 56 έκαναν παραδόσεις επιστολών.
Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, όσοι έκαναν δουλειά γραφείου, είχαν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης - 97 εκατοστά - σε σύγκριση με τους άλλους- 94 εκατοστά.
Όσοι έκαναν καθιστική εργασία, διέτρεχαν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Η έρευνα δείχνει πως, η περίμετρος της μέσης αυξάνεται κατά δύο εκατοστά, και ο κίνδυνος των καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 0,2%, για κάθε επιπλέον ώρα που κάθεστε στο γραφείο σας αφότου έχετε ήδη συμπληρώσει πεντάωρο.
Δημοσίευση σχολίου